Kuchnia bez siły — 60 przepisów na dni, gdy nie masz siły gotować

60 przepisów bez glutenu i bez nabiału, uporządkowanych według tego, ile masz dziś siły.

Każdy przepis ma etykietę: nie mam siły (jeden krok, do 10 minut), mogę trochę (dwa kroki, do 20 minut) albo dziś jest dobry dzień (warto ugotować więcej). Wybierasz według tego, co dziś możesz — nie według pory dnia.

Co dostajesz

• Książka PDF — 60 przepisów, 72 strony, do wydrukowania albo na telefon
• Aplikacja „Ile masz dziś siły?" — filtrujesz przepisy według energii, czasu i tego, co masz w domu
• Lista „Jeśli dziś nie dajesz rady" — wszystkie przepisy do 15 minut, w jednym kroku
• Lista zakupów — zaznaczasz przepisy na tydzień i dostajesz gotową listę

Zasady tej książki

• Jedno danie dla całego stołu — koniec z gotowaniem osobno dla siebie
• Wszystkie składniki z Biedronki albo Lidla
• Płacisz raz. Bez abonamentu. Dostęp na zawsze

Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Nie stanowi leczenia Hashimoto, niedoczynności tarczycy ani żadnej innej choroby tarczycy. Przed zmianą sposobu odżywiania skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.